Kegel-Übungen für Frauen
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v1.014 von Leap Fitness Group
Über Kegel
Kegel (Paketname: kegel.kegelexercises.pelvicfloor.pfm) wird von Leap Fitness Group entwickelt und die neueste Version von Kegel-Übungen für Frauen 1.014 wurde am 6. April 2024 aktualisiert. Kegel-Übungen für Frauen liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Kegel-Übungen für Frauen durchsuchen und 200 alternative Apps zu Kegel-Übungen für Frauen auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Tägliche Kegelübung für Frauen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Nur 3 bis 9 Minuten pro Tag - einfach und effektiv!
Die Beckenbodenmuskulatur unterstützt die Gebärmutter, die Blase und den Darm und kann, wenn sie gestärkt wird, damit zusammenhängende Probleme vorbeugen. Starke Beckenbodenmuskeln bei Frauen♀ können sie Wehenschmerzen verringern, die Dauer der Wehen verkürzen und die Erholung nach der Geburt beschleunigen.
Sie wissen nicht, wie man die Kegelübungen durchführt? Keine Sorge - in dieser App erhalten Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Kegelübungen für Frauen
- Persönlicher Trainer für Kegelübungen
- Verbesserung der Gesundheit für Frauen
- Viele Vorteile während der Schwangerschaft und nach der Entbindung
Datenschutz
√ Lautloser Modus und Vibrationshinweise, damit Sie jederzeit und überall Kegelübungen durchführen können, ohne dass es jemand merkt
√ Privates App-Symbol - falls jemand einen Blick auf Ihr Handy wirft, weiß er/sie nicht, wofür die App gedacht ist
Kegelübungen - schnell und einfach
√ Leicht zu befolgende tägliche Kegelübungen
√ 10 verschiedene Schwierigkeitsstufen - für Anfänger(innen) und Profis
√ Alle Trainingseinheiten dauern lediglich 3 bis 9 Minuten - ideal für Menschen, die viel um die Ohren haben
Persönlicher Kegel-Trainer
√ Schrittweise Erhöhung der Trainingsintensität
√ Unterstützung bei der richtigen Durchführung
√ Optionale Anleitungen durch Vibration, Optik und Sprachführung unterstützen Ihre Kegelübungen
√ Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Lokalisierung der Beckenbodenmuskulatur
√ Überprüfen Sie Ihren Fortschritt durch ein Diagramm - auf einen Blick
Individuelle Erinnerungen
√ Stellen Sie Ihre Trainingserinnerungen nach Belieben ein
√ Tägliche Erinnerungen verhindern, dass Sie Ihre Kegelübungen vergessen
Weitere Funktionen
√ Verschiedene Motive zur Auswahl!
## Was sind Kegelübungen?
Kegel ist eine einfache Übung, um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Dies führt zu einer besseren Blasenkontrolle, verhindert Scheidenvorfälle, verbessert das Sexualleben von Frauen usw. Zur Durchführung müssen Sie nur die richtigen Muskeln lokalisieren, anspannen, entspannen, ausruhen und die Übung wiederholen.
## Welche Vorteile hat die Kegel-Übung?
* Verbesserte Blasenkontrolle und Verhindern von Harninkontinenz
* Die generelle Qualität des Sexuallebens wird verbessert
* Die Intensität der Orgasmen wird erhöht und die allgemeine Lust beim Geschlechtsverkehr steigt
* Schnellere Erholung nach der Geburt
* Wehenschmerzen werden verringert und die Wehen werden verkürzt
* Scheidenvorfälle werden vorgebeugt und es erfolgt eine schnellere Erholung
Die Beckenbodenmuskulatur unterstützt die Gebärmutter, die Blase und den Darm und kann, wenn sie gestärkt wird, damit zusammenhängende Probleme vorbeugen. Starke Beckenbodenmuskeln bei Frauen♀ können sie Wehenschmerzen verringern, die Dauer der Wehen verkürzen und die Erholung nach der Geburt beschleunigen.
Sie wissen nicht, wie man die Kegelübungen durchführt? Keine Sorge - in dieser App erhalten Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Kegelübungen für Frauen
- Persönlicher Trainer für Kegelübungen
- Verbesserung der Gesundheit für Frauen
- Viele Vorteile während der Schwangerschaft und nach der Entbindung
Datenschutz
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√ Privates App-Symbol - falls jemand einen Blick auf Ihr Handy wirft, weiß er/sie nicht, wofür die App gedacht ist
Kegelübungen - schnell und einfach
√ Leicht zu befolgende tägliche Kegelübungen
√ 10 verschiedene Schwierigkeitsstufen - für Anfänger(innen) und Profis
√ Alle Trainingseinheiten dauern lediglich 3 bis 9 Minuten - ideal für Menschen, die viel um die Ohren haben
Persönlicher Kegel-Trainer
√ Schrittweise Erhöhung der Trainingsintensität
√ Unterstützung bei der richtigen Durchführung
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√ Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Lokalisierung der Beckenbodenmuskulatur
√ Überprüfen Sie Ihren Fortschritt durch ein Diagramm - auf einen Blick
Individuelle Erinnerungen
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√ Tägliche Erinnerungen verhindern, dass Sie Ihre Kegelübungen vergessen
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## Was sind Kegelübungen?
Kegel ist eine einfache Übung, um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Dies führt zu einer besseren Blasenkontrolle, verhindert Scheidenvorfälle, verbessert das Sexualleben von Frauen usw. Zur Durchführung müssen Sie nur die richtigen Muskeln lokalisieren, anspannen, entspannen, ausruhen und die Übung wiederholen.
## Welche Vorteile hat die Kegel-Übung?
* Verbesserte Blasenkontrolle und Verhindern von Harninkontinenz
* Die generelle Qualität des Sexuallebens wird verbessert
* Die Intensität der Orgasmen wird erhöht und die allgemeine Lust beim Geschlechtsverkehr steigt
* Schnellere Erholung nach der Geburt
* Wehenschmerzen werden verringert und die Wehen werden verkürzt
* Scheidenvorfälle werden vorgebeugt und es erfolgt eine schnellere Erholung
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Kegel Besonderheiten
Frühere Versionen
Mehr
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 22fb5f4f7b8f1dd3bd1e63946a1ae90449987aaa
Size: 8.7 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f3542b20ba4cb1c064942f95a092c9e07d825ca7
Size: 9.48 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 66fe3f21e6282929f9bb51c0129f81131fc27e3a
Size: 9.29 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 57ec95660abbb412254ef1c5d1ad365ef4a1b1f0
Size: 6.05 MB
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2024-04-06
Letzte Version:
1.014
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Anforderungen:
Android 5.0+
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