Aprenda Tai Chi
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Sobre taichi
Tai chi é uma combinação de arte e fitness esportivo que visa treinar o equilíbrio do corpo e da mente. Os movimentos realizados assemelham-se a um fluxo calmo de água. É por isso que as pessoas que praticam tai chi entrarão lentamente em condições muito relaxadas, como a meditação. No entanto, ao mesmo tempo, seu corpo continua a trabalhar para apoiá-lo de forma constante.
O foco do treinamento de tai chi é praticar a concentração, controlar a respiração e ajustar o ritmo do corpo como água corrente. Ao fazer essas três coisas, espera-se que as pessoas que praticam o tai chi produzam energia dentro de você, conhecida como qi. Essa energia ajudará sua mente e seu corpo a trabalhar em harmonia e harmonia.
Tai chi para iniciantes basicamente se concentra em pensamentos positivos e posições básicas que são bastante simples. Normalmente, as sessões de tai chi para iniciantes acontecem durante 12 semanas, exercitando-se aproximadamente duas vezes por semana. Você pode praticar com um instrutor de tai chi (mestre) ou tentar você mesmo seguindo este guia fácil.
O foco do treinamento de tai chi é praticar a concentração, controlar a respiração e ajustar o ritmo do corpo como água corrente. Ao fazer essas três coisas, espera-se que as pessoas que praticam o tai chi produzam energia dentro de você, conhecida como qi. Essa energia ajudará sua mente e seu corpo a trabalhar em harmonia e harmonia.
Tai chi para iniciantes basicamente se concentra em pensamentos positivos e posições básicas que são bastante simples. Normalmente, as sessões de tai chi para iniciantes acontecem durante 12 semanas, exercitando-se aproximadamente duas vezes por semana. Você pode praticar com um instrutor de tai chi (mestre) ou tentar você mesmo seguindo este guia fácil.
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Versões Antigas Mais
Aprenda Tai Chi
2.2
APK
June 14, 2020
6.72 MB
Requires Android: Android 4.3+
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8.0
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October 19, 2019
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May 19, 2019
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2020-05-28
Última Versão:
2.2
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