Develop Super Power Memory - I

Desenvolva Memória Super Power:
Este aplicativo fornece informações sobre maneiras incríveis de melhorar sua memória.
Tenha grande controle sobre sua memória!
Aumente o seu poder de memória facilmente.
Se você quiser melhorar sua memória, há uma série de coisas que você pode fazer, desde comer mirtilos até usar uma variedade de dispositivos mnemônicos.
Melhore a sua memória dormindo sobre ela. Quando você está privado de sono, seu cérebro não pode operar em sua capacidade total. Criatividade, habilidades de resolução de problemas e habilidades de pensamento crítico estão comprometidas. Esteja você estudando, trabalhando ou tentando conciliar as muitas demandas da vida, a privação de sono é uma receita para o desastre. O sono é fundamental para o aprendizado e a memória de uma forma ainda mais fundamental. A pesquisa mostra que o sono é necessário para a consolidação da memória, com a atividade chave de aumento da memória ocorrendo durante os estágios mais profundos do sono. O sono Goog ajudará a melhorar sua memória.
A meditação faz sua “mágica” mudando o cérebro real. Imagens cerebrais mostram que meditadores regulares têm mais atividade no córtex pré-frontal esquerdo, uma área do cérebro associada a sentimentos de alegria e equanimidade. A meditação também aumenta a espessura do córtex cerebral e estimula mais conexões entre as células cerebrais - tudo isso aumenta a agudeza mental e a capacidade de memória. A meditação é uma boa maneira de melhorar sua memória.
Tratar bem o seu corpo pode aumentar sua capacidade de processar e lembrar informações. O exercício físico aumenta o oxigênio para o cérebro e reduz o risco de distúrbios que levam à perda de memória, como diabetes e doenças cardiovasculares. Os exercícios também podem aumentar os efeitos de substâncias químicas cerebrais úteis e proteger as células cerebrais. Como você pode ver, o exercício é importante para melhorar sua memória.
Saiba mais com o aplicativo. Use seu cérebro mais poderoso e melhore sua memória.
Exemplos de categorias:
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2. As 10 principais maneiras de melhorar sua memória
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5. Resolva quebra-cabeças e quebra-cabeças.
6. 20 Super Brain Foods
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