Chair Exercises
5.6 12
關於 Chair
Chair（包名：app.powerpunch.chair）開發者是powerpunch - data driven workout programs，Chair的最新版本2.0.6更新時間為2025年10月16日。Chair Exercises的分類是健康塑身。您可以查看Chair Exercises的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
椅子練習：坐著時保持健康和活躍的指南。
保持活躍和健康對所有年齡段的人都很重要，但對老年人來說可能是一個挑戰，尤其是對於那些一天大部分時間都坐在辦公室桌椅上的人。但是，有個好消息！椅子練習可以為老年人提供一種簡單有效的解決方案，讓他們獲得每日的體育鍛煉劑量並改善他們的整體健康狀況。
坐姿鍛煉是老年人在辦公室或家中保持活躍的絕佳方式。這些練習影響小且易於執行，非常適合行動不便的老年人。
站立鍛煉也非常適合希望在日常鍛煉中增加一點強度的老年人。這些練習有助於提高平衡性和穩定性，也可以在扶著椅子進行支撐時進行。
對於希望保持活躍和健康的老年人來說，坐姿鍛煉是另一個不錯的選擇。這些練習可以在您的桌椅上進行，非常適合在辦公室環境中工作的人。
椅子瑜伽是一種坐在椅子上進行的瑜伽。這種類型的瑜伽非常適合行動不便或無法完成傳統瑜伽姿勢的老年人。椅子瑜伽有助於提高柔韌性、平衡性和血液循環，還有助於減輕壓力和促進放鬆。
總之，無論是坐著、站著還是坐著，椅子練習都是讓老年人保持活躍和健康的絕佳方式。這些練習影響小且易於執行，非常適合行動不便的老年人。因此，如果您是一位希望保持活躍和健康的老年人，請嘗試將一些椅子練習融入您的日常生活中！
保持活躍和健康對所有年齡段的人都很重要，但對老年人來說可能是一個挑戰，尤其是對於那些一天大部分時間都坐在辦公室桌椅上的人。但是，有個好消息！椅子練習可以為老年人提供一種簡單有效的解決方案，讓他們獲得每日的體育鍛煉劑量並改善他們的整體健康狀況。
坐姿鍛煉是老年人在辦公室或家中保持活躍的絕佳方式。這些練習影響小且易於執行，非常適合行動不便的老年人。
站立鍛煉也非常適合希望在日常鍛煉中增加一點強度的老年人。這些練習有助於提高平衡性和穩定性，也可以在扶著椅子進行支撐時進行。
對於希望保持活躍和健康的老年人來說，坐姿鍛煉是另一個不錯的選擇。這些練習可以在您的桌椅上進行，非常適合在辦公室環境中工作的人。
椅子瑜伽是一種坐在椅子上進行的瑜伽。這種類型的瑜伽非常適合行動不便或無法完成傳統瑜伽姿勢的老年人。椅子瑜伽有助於提高柔韌性、平衡性和血液循環，還有助於減輕壓力和促進放鬆。
總之，無論是坐著、站著還是坐著，椅子練習都是讓老年人保持活躍和健康的絕佳方式。這些練習影響小且易於執行，非常適合行動不便的老年人。因此，如果您是一位希望保持活躍和健康的老年人，請嘗試將一些椅子練習融入您的日常生活中！
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Chair 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
206
2024年11月13日
Chair Exercises
2.0.6
(206)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1817a4e0b5c0de5b586a06fcf14ea6ce37f9437a
Base APK: app.powerpunch.chair.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 41.95 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
206
2024年11月15日
Chair Exercises
2.0.6
(206)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6a9289dfff981aa77cbb3f6ab7e0ad22772690ee
Base APK: app.powerpunch.chair.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 29.65 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
206
2024年11月15日
Chair Exercises
2.0.6
(206)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1c6519cc813ef3a774097ab64ab8464e27da2722
Base APK: app.powerpunch.chair.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 25.32 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
206
2025年10月16日
Chair Exercises
2.0.6
(206)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7b98fe9c3938b4d5b29e1301e3326dd15d9e6cb7
Base APK: app.powerpunch.chair.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 29.69 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
206
2025年10月16日
Chair Exercises
2.0.6
(206)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8943ba1e6b283ff0eb57a16a1c0a9e0284fccc0d
Base APK: app.powerpunch.chair.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 29.75 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 01c92b109d84d4593dc534fd4796995d900ee8cd
Size: 37.73 MB
更多資訊
更新日期:
2025-10-16
最新版本:
2.0.6
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 5.0+
舉報:
安全下載
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