Splits in 30 Days - Treinamento Splits Alongamento

Divisões em 30 dias é um aplicativo gratuito sem a Internet. O aplicativo se tornará seu personal trainer para exercícios diários de alongamento, flexibilidade e ginástica.
O aplicativo contém exercícios para homens e mulheres, Splits para crianças.
O programa de treinamento é desenvolvido por especialistas, possui treinamento estático e dinâmico! Que dá o melhor resultado para livre e rapidamente esticar os músculos das costas, pernas e corpo inteiro, sente-se no Splits.
O aplicativo desenvolveu um programa de treinamento por 30 dias, mas como todos sabem, o hábito é formado em 21 dias, para que você possa manter o hábito e se exercitar por muito mais tempo)
O programa de treinamento de 30 dias é adequado para homens e mulheres com diferentes níveis de treinamento. Desde na aplicação, você pode escolher o seu nível de forma física.
Você também pode criar seus próprios exercícios ao seu gosto)
Talvez você esteja se perguntando por que o Splits é tão popular?
- Exercício Splits não requer equipamento especial, não há necessidade de ir ao ginásio.
- Demora um pouco de tempo apenas 10 minutos por dia.
- Melhora a flexibilidade dos músculos, tendões.
- Você pode treinar onde quer que esteja e a qualquer momento.
- O metabolismo é acelerado, tornando a perda de peso e a perda de peso ainda mais eficazes.
- Alivia a gordura da barriga mais rapidamente
- Exercício melhora a coordenação, equilíbrio e postura.
- Splits fortalece muitos músculos - músculos do corpo, nádegas e muitos outros
- Dividir o treinamento ajuda com a dor nas costas, uma vez que fortalece os músculos das costas
- Exercício Splits adequados para crianças
- Infelizmente, os Splits não podem ser feitos em um dia ou uma semana, mas com a nossa aplicação em apenas 30 dias é possível)
- É possível fazer Splits a partir do zero
- Splits podem ser como um trecho para perda de peso
- Splits ajudará na yoga
- Divide os exercícios para que você possa sentar-se em um Splits completo, passo a passo, em qualquer nível do seu treinamento físico, mesmo a partir de 0
- Se você quiser se sentar no Splits para dançar, balé, artes marciais, ginástica, estes exercícios irão ajudá-lo
- A capacidade de sentar nos Splits ajuda a evitar lesões
- Aumenta a força e elimina a rigidez muscular
- Melhora a circulação sanguínea
- Relaxe os músculos flexores do quadril
- Reduz a dor lombar para pessoas sedentárias
- Ajuda a esticar as pernas
- Os exercícios podem ser feitos antes ou depois de correr ou dormir
- Acelera a recuperação da figura após o parto
Características distintas
- Interface fácil e interface intuitiva.
- Um programa flexível para 30 dias projetado para todos os níveis de preparação, Splits para iniciantes, Splits para homens, Splits para mulheres, Splits para crianças.
- Instruções passo a passo para realizar Splits em qualquer nível de condicionamento físico.
- Descrições muito detalhadas, Divide vídeos e instruções de exercícios.
- Alongamento eficaz que ajuda você a obter resultados rapidamente.
- Capacidade de criar e personalizar seus treinos.
- Sente-se no Splits em 30 dias.
- Estatísticas de treinamento.
- Diferentes tipos: Splits longitudinais, Splits transversais.
- Um lembrete de treinamento.
- Alongar todos os músculos para se sentar nos Splits e ganhar flexibilidade máxima.
- A dificuldade de treinar cresce gradualmente, para que você tenha tempo de se acostumar com a carga crescente.
Antes de começar a treinar e tentar sentar-se nas divisões, aqueça os músculos OBRIGATÓRIOS !!! Para fazer o Splits, tempo e treinamento diário são necessários, os músculos devem alongar, recuperar e se acostumar com novas cargas. Logo você notará progresso.
Desafie-se e complete este desafio de 30 dias! Mude para o resultado desejado! Supere-se! Treinar é sempre um desafio, mas você será bem sucedido! Boa sorte

Atualização de Splits 1.0.0

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